演講筆記實戰講座－心得文

作者：林伯涵

應該沒有人會否認，在台灣受教育的學生最熟悉的就是做筆記了，一路從國小到大學，甚至研究所，無不需要筆記記錄老師上課內容。但是為何這看似簡單無聊的事情卻讓楊斯棓醫師願意前往聆聽，並且在聽後，推薦大家千萬別錯過李宣澤醫師的這堂筆記講座！又是什麼原因讓謝文憲（憲哥）在他自己演講的場子也要幫他廣告一下！終於看到李醫師又發布要在台北舉辦筆記講座的訊息，馬上報名，帶著期待又好奇的心情前往聽講。

能帶著走的知識

在我高中的時候，印象中有一個節目應該是＜百萬大挑戰＞，主持人出題，四個答案選項，挑戰者從中回答，答對題數越多獎金就會越多。那時總覺得有些題目有需要想這麼久嗎！當時自我感覺超良好，自認為這不是國高中都上過了！但是曾幾合時，這些當時在課本裡都學過的知識，我卻在玩＜知識王＞（前陣子流行的app遊戲，類似百萬大挑戰的知識搶答遊戲）對戰時，戰績慘不能睹。再看到每當指考完，總有一些記者會拿當年的考題，去問台大的學生，去看看他們的反應，若大學生不會，那新聞就會衍生出更多的討論議題。現在回想起來，為何過去求學過程所學的內容，好像沒有真正留在我們的腦袋裡，總是隨著考試結束，腦袋就自動將這些記憶給刪除了。而這件事情有多嚴重！這是我們花了3-6 年，每天只做一件事，就是讀書，甚至犧牲假日和睡眠上補習班，但最後卻得到這樣的結果，這是多大的成本阿！這場演講李醫師提醒，做任何事你要知道你的目的！為了考試而做筆記，還是為了讓自己能夠運用甚至吸收消化後能夠做出一些行動的演講筆記！但為了考試絕非最終目的，那何不讓知識可以帶著走呢！不同的目的，你就必須用不同的方法能處理，讓目標達成。

破除迷思，體驗至上

記得我國中的時候，有一回物理老師為了確定同學都有認真做課堂筆記，他把大家的筆記收去檢查，順便打隨堂成績。成績結果是這樣的，只有兩位同學是 100 分，而我是其中一位，老師還在課堂上特別說，這兩位同學筆記很工整、作圖又精美，大家有空去看看他們筆記是怎麼寫的。但事實上呢，我的物理成績非常不好，這科目對我根本是＂霧裡＂，霧濛濛的，摸不清方向也抓不到任何一條往上爬的繩子。而在研究所這幾年透過聽演講讓我學習了很多，終於體會筆記絕對不是在追求一字不漏，也不是在比美觀，重點是自己吸收了多少東西，筆記只是輔佐我們記憶罷了。另外，我覺得學習問問題，對講者提問，這點非常重要，透過提問可以加深自己對這場演講的瞭解與印象。透過李醫師傳授的整理方式，讓我又學習到如何掌握重點又能享受演講當下的氛圍，甚至自我內化後做出運用。

超人的偉大事業從下班開始

雖然我目前還是學生，我常在想，若把我未來工作的職位／職稱拿掉，我還剩下什麼？我能怎樣養活自己？我能對這個社會有什麼貢獻？當天，李醫師問了一個問題：當你有一年多的假期你會如何運用？出國嗎！大部分人會這樣想，但李醫師選擇了給自己安排課程自我學習的機會，充實自己，有趣的是這些授課內容都是學校沒有教的課程。也因這些課程，啟發今天李醫師辦起自己的講座，而李醫師分享其實籌備時間不長，有好的團隊是原因，但重點在於他運用了他的天賦，並實際做出行動。若李醫師拿掉醫師的身分，他是講師，不靠看診的話，仍有教學工作。我總覺得李醫師也是聽完火星爺爺TED演講之後，做出了行動。過去他也向沒有借了東西，而為自己創造了今天的講座，替自己的講座內容做最佳示範，並為自己寫了下班後的超人故事。感謝李醫師修正我們對筆記的觀念，並分享自己的故事，期待自己往後也能有所改變與行動。

謝文憲(憲哥)：大人的小故事-成功者絕口不提的人生選擇

作者：林伯涵

我長期追蹤憲哥的臉書，平常沒事他不太長po文，但只要一發文，無論是憲哥自己的專欄或心情分享文，甚至是分享他人的文章，我都會點來看一下，而每每看完，我可說是一位常在網路的角落默默感受到憲哥這些文章鼓舞的年輕人。得知憲哥竟然有一場對外演講，實在機會難得，很幸運有買到票當天前來大人學，第一次聽這場憲哥本人的演講，你要說我花900很貴嗎，我告訴你，聽完這場憲哥的演講，我從現在(29歲)起到我活到80歲，我至少多賺快2萬塊，怎麼算都划算。

競標你的人生

我非常喜歡憲哥《說出影響力》這本書，書裡內容精彩，既是工具書又不止於工具書，因為有超多的憲哥在教學及人生上豐富的經驗分享，非常受用。而這是我第一次聽憲哥演講，可以說憲哥演活了書中的要點，不要覺得我誇張，你要是看過書又親臨現場，你就知道。過去我聽過楊斯棓醫師在北市圖那場演講，讓我感受到開場超熱氣氛跟透過與現場的互動那種演講的威力。而憲哥當晚開場一人先發三萬，大家來競標你認為的成功人生，一來互動，二來炒熱，最重要的是每樣產品環環相扣，呼應當晚主題。而這三萬就是時間，提醒著我們從現在開始，要如何利用時間，來追求自己心目中的目標。

先壯大自己，才能拉人一把

憲哥：「一個舞台加一支麥克風，就能改變世界」，但這必須先問自己，你為何要上台，你要傳達什麼信念！這場憲哥要傳達什麼，並不是來他過去有多厲害，也不是來叫大家複製他的模式，而是分享他過去的經驗，來告訴大家，不要自我設限，不要害怕選擇，但要思考並為自己做人生選擇，同時要計算機會成本，而時間是關鍵，就在35歲。３５歲前若能找到自己的天賦並設定目標，不要後悔，勇往直前，慢慢走總有一天也能到達。我自己在這場演講前，就看過憲哥說過這句話，而我也早就寫在我的記事本上，時時提醒自己。而這場演講憲哥又教我，你不會知道貴人在哪裡，唯有把自己準備好，把握機會，壯大自己。而讓自己夠壯大的時候，請用你的能力來為這個社會拉一把，因為這個社會需要更多願意捲起袖子的人來一起付出來讓它更美好。

選擇要需要勇氣，選擇不要需要更大的勇氣

憲哥在信義房屋做到有聲有色的當下，毅然決定離職，跳脫舒適圈，原因數個，但令我注意的是看不到再往上成長的未來這個原因。這真的很不容易阿，但回過頭來還是要問自己你要的是什麼。這個論點也有好多人提出了，小一點像做簡報，如王永福(福哥)在《上台的技術》書裡也有提到便條紙搭配刪去法，去蕪存菁，回歸一開始剪報想傳達的核心是什麼。另外，最近呂秋遠律師寫了一篇文章【三十五歲以後的減法人生】，35歲之後是要生活為自己、美好為自己、為自己快樂，所以要做一些刪減的抉擇。人的一生除了自己的出生無法做抉擇，其餘大大小小事情每天都在做抉擇，憲哥也分享：借力使力，順勢而為，一面選擇，一面調整，做事保持誠信、心存善念，最重要的是過程中要讓自己快樂。

楊斯棓醫師曾說：你做什麼事情比別人來的勁又做得好，就應該深化那部分的能力。我覺得楊醫師這句話可以用來解釋憲哥所提的＂天賦＂這詞。而我自己目前還是一位研究生，我很喜歡做研究，我享受做實驗解開疑問的快樂，我會持續在這裡面努力。但我自己仍為我的未來提問了一些問題，希望自己能夠在獲得答案的同時也能更明確知道自己的目標，感謝憲哥這場精彩的演講 (若以憲哥以往業務的達標標準，當晚絕對超過150%，達標)，小弟受益良多，感謝。

北市圖《跟TED學表達》－會後心得

作者：林伯涵

準時還不夠！因為楊醫師很久以前就在臉書說過自己演講會早到的習慣了，心想絕對會有一群忠實臉粉會提早到會場。果不其然到北市圖一樓大廳就看到電梯前聽眾排的冗長，10 樓會場更是早就 8-9成滿了，而此時才 13:40 程序上剛開始報到的時間。所以我隔壁站著的太太，您也就別太意外了，因為對現在楊醫師的場子來說已是常態。

前陣子拜讀謝文憲 (憲哥) 的《說出影響力》一書，提到一場好的演說有哪些重點要捉住，這本書內容精彩，但我要說，林藝老師當天這一分鐘的短講，以自身經歷的故事吸引聽眾，將內容規劃３項重點，故事雖誇張，但７分真實搭配３分修飾，恰到好處，再加上肢體語言，幽默的呈現，掌握全場，真的太驚人了！完美呈現憲哥書中所提（完美的示範）！但接續的蘇迎士醫師短講，老實說接在能量如此強大的林藝老師後面有點吃虧，因感受到蘇醫師的緊張，而且隨著閃爍的紅燈告知超時的同時，我也忘記蘇醫師今天演說的內容是什麼了。雖然我是連投power point 勇氣都沒有的人，這樣寫不好意思，但這警惕著自己，除了slide 需花時間製作之外，還有太多事情需要顧慮，感謝蘇醫師的提醒。

因為上過呼吸貓老師的課 （當天同為生理背景的三位林某人，正是呼吸貓老師，我和我女友啦），老師生動的授課方式我已不陌生，但當天短講方式，仍然讓做學生的我學到一個很重要的事情，這與黃國賓先生的短講可以由楊士比亞的一句話呈現就是：外行聽懂；內行能更懂。同時感謝楊醫師的提醒，專有名詞是專業人士之間方便交流的用字－再次提醒事先瞭解演講對向的重要性。

阮國彰醫師是全場開頭使我緊張的一位講者，看題目知道以漫畫＜火影忍者＞為例子，開頭slides梗埋得太深，有點抓不到到底想說什麼，但是，當與器官捐贈聯結在一起的時候，全場鼓掌（包括我自己），我想我是多慮了。阮醫師精彩的演講方式也讓我冒出了一些想法，並已記下（楊士比亞曰：隨時寫下你的靈光一現）。

相同的震撼感延續到下半場，同樣身為醫學領域的我，我這樣問自己：我能像王于寧小姐這樣清楚說明自己每天窩在實驗室到底在做什麼嗎？這場短講同樣將專業度高又抽象的議題借由精美的手繪彩圖及耳熟的電影情節來說明，讓非專業聽眾也能產生感動。陳萱諭小姐－全場最幼齒的講者，分享自己學樂器的心路歷程，轟動全場、掌聲不斷。另外，光聽演說時的語氣就可以感受到何蕙萍小姐對自己工作的熱情，感動他人之前，先感動自己 (憲哥曰)，在本場短講中精彩呈現。而這兩場短講提醒著自己一件事，別忽視自己小小的力量，全心的投入，總有人因你而感動。

後續施亦倫、唐宗詠、黃俊偉三位醫者的反思，一方面點出了現行醫療制度下產生的問題：醫者醫病不醫人、病患家屬對醫師的不信任。但三位醫師皆不因扭曲的大環境而妥協。如同唐醫師提升自己的決心，不因重重的問題而阻礙了改變的理由及目的；如同黃醫師的勇氣，行的正哪怕後繼無人，於是有了學運醫療團；同時施醫生也提醒著醫者的謙虛，不要只看到彼此間的不相同，我們之間仍有許多的相同。

最後王冠欽醫師的短講，真不愧是上過無數大師課程的功力，有視覺效果的簡報搭配自己的親身故事，幽默而不膩，ABC 口絕讓聽眾牢牢記住三項想傳達的重點。非常厲害！ 最後以自身醫師的身分也能完成這些壯舉來勉勵我們＂忙＂真的不是藉口。真的非常勉勵。

最後我想提一下剛到會場時的感動。在助教親切的指示製作名卡，寫下第一個問題－早餐吃什麼，我心想：恩～之前楊醫師有說與會前一天要睡飽，想必只是藉此關心聽眾是否真有作息正常。第二題－最喜歡的電影；第三題－喜歡的原因，我心想：哦～是等一下要互動嗎！第四題－想像自己 10 年後的三件事。挖!～好 detail ~對吵吵鬧鬧的現場要回答這一題不是那麼容易耶，深呼吸，想一下，我寫下了：1) 為人師－將我所看所學，指導我的學生；2) 到時已非受升等所困的研究人 ; 3) 不貪圖己益、做個真正的知識份子 (因很喜歡吳念真對知識分子的解讀)。此時突然想起，在5-6 年前有一位老師也曾要我們寫下 10 年後自己的想像，記得我是這麼寫的：十年後我想要我的生活可以不為金錢所困。頓時，我感受到這幾年自己心靈上的成長。雖然以賺錢為目標不是錯，而今天的寫下的答案也絕非表示高尚。但這幾年對我自己而言，心靈上所得到的滿足，看來已超越物質上的需求，而我這幾年也真的更瞭解自己。在楊醫師這場都還沒開始，借由這題發現自己的成長，是意外收穫，期盼 10 年後的自己。

楊士比亞曰：先知先覺、後知後覺、不知不覺。附上這張照片，連楊醫師都向楊田林老師學習了，那就要期勉自己不能不知不覺。最後感謝楊醫師精心準備這場含金量爆表的課程，讓小弟我收穫滿載，感謝。